女人喝蒲公英茶的好处[女人喝蒲公英茶的好处与功效]

　　现代人的精神压力普遍很大，社会对每个人的要求都在提高，而女性面临工作、人际关系、家庭等状况也可能内分泌失调、植物神经紊乱，睡不好觉、脾气暴躁，这些都会对乳腺产生不良影响。乳腺增生是困扰女性健康的常见疾病，约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，那么我们该怎么才能治疗乳腺增生呢？

　　蒲公英，在春季里能给你的生命，一股清新的力量，因为她的苦，才有更多的甜可以尝得出来!虽是最不起眼的蒲公英，这和人生的道理是一样的。长在路边的蒲公英很好看，可是却很少有人注意到它，尤其是它的药用功效方面。但是其实大家知道吗?蒲公英可是个很神奇的药草，它能够帮助治疗乳腺炎和乳腺增生。

　　蒲公英对慢性病有很神奇的效果。它是乳腺疾病的救星。

　　对于女人来说，蒲公英也是她们的贵人，我常常听人说，春天到夏天，多吃点鲜蒲公英对身体好，这是为什么呢?

　　因为蒲公英通肝经，祛火，消炎，女性现在百分之八九十都有乳腺增生，主要原因就是肝郁，而如果吃上6个月凉拌蒲公英，到秋天，大多数人的乳房就会柔软很多。

　　如果坐月子得了乳腺炎，恰好能买着鲜蒲公英的话，捣碎了敷在上面，就很有效。

　　蒲公英通淋、解毒作用不错，女人在夏天喝水少，最容易惹上尿道炎。赶快喝点康兮寿兮蒲公英茶，每天冲上一杯，很快就好了。

　　预防乳腺增生需要注意：

　　睡觉规律：

　　睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

　　好心情：

　　没错，乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

　　妊娠、哺乳：

　　妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

　　调理月经：

　　临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

　　低脂高纤饮食：

　　遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。

　　补充维生素、矿物质：

　　人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。